Tai Chi Chuan Para Iniciantes 11.pdf |TOP|

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Dica: Normalmente, nesse movimento, uma mão fica na posição do bico, que tem esse nome porque parece o bico de um pássaro: os quatro dedos devem tocar levemente no dedão e a palma da mão deve ficar virada para baixo. Já a posição dos braços varia de estilo para estilo de tai chi chuan, mas, no geral, eles ficam na altura dos ombros, abertos como asas.

Nota: Quem sofre de problemas nas articulações ou de coluna, de fraturas ou de doenças cardíacas deve consultar um médico antes de se matricular no tai chi chuan. O mesmo vale para grávidas.[15]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte 2b1af7f3a8